预防肝硬化到底有哪些方法

　　肝硬化是我们常见的一种肝部疾病，那么日常生活中我们应该如何预防肝硬化疾病呢?

　　1：平时多注意天气变化

　　及时增减衣物，预防感冒。腹水病人不能短期内大量利尿，不能用剧泻来退腹水。

　　2：保持大便畅通

　　及时解决便秘等问题。排泄时不要过度用力，避免腹内压过高而引起肝门静脉出血。

　　3：严格自我监测

　　如出现发烧、腹围增大、吐血、黑便或精神状态的改变应及时去医院就诊。

　　4：疾病预防

　　由于肝硬化是由不同原因引起的肝脏实质性病变而导致的一种疾病，很多疾病都可引起肝硬化，如慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染等，所以需要我们特别注意对这些疾病的预防与治疗，减少发病的可能。

　　5：坚持适量散步

　　散步的时间以20分钟左右为宜。注意劳逸结合，培养有规律的生活习惯，循序渐进增加运动量，但均以不引起疲乏感为原则，切忌急于求成或三天打鱼、两天晒网。

　　6：避免接触以下食物

　　避免接触和进食对肝脏有损害的毒性物质，如酒，某些药物及化学品等。

　　7：避免创伤

　　切勿过度劳累，适当的休息，保持心情愉快，遵照医师指示服药，切勿乱服成药及中药、草药，以免增加肝脏负担。